Auch bei Fragestellungen ohne Diagnose im engeren Sinn können Sie von einem wissenschaftlich fundierten psychologischen Vorgehen sowie von erprobten Werkzeugen aus der Psychotherapie profitieren.
Psychologische Beratung und Coaching
Probleme im beruflichen, familiären oder privaten Bereich können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Vielleicht befinden Sie sich in einer persönlichen Umbruchsituation, stehen vor einer wichtigen Entscheidung oder leiden unter Konflikten mit dem Partner, der Familie oder Arbeitskollegen. Auch wenn keine Diagnose im engeren Sinne vorliegt können Fertigkeiten und Methoden aus dem Bereich der Psychotherapie einen wertvollen Beitrag leisten, wieder klarer zu sehen, Abstand zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln. Coaching dient Ihrer persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung. Es fördert die Selbstreflexion und umfasst eine sorgfältige Analyse Ihrer Ausgangssituation, Ihrer Fähigkeiten sowie Ihrer Ziele. Konkrete Veränderungsmaßnahmen werden gemeinsam geplant und umgesetzt, wobei es mir ein Anliegen ist, den Druck ständiger Perfektionierung und Selbstoptimierung zu reduzieren.
Paarcoaching
In geringem Umfang führe ich Coaching mit Paaren durch. Vielleicht haben Sie sich voneinander entfernt oder es kommt immer wieder zu Konflikten.
In gemeinsamen Gesprächen sehe ich es als meine Aufgabe, die richtigen Fragen zu stellen, zu strukturieren und dabei einen sicheren und wohlwollenden Raum zu schaffen, damit Schwieriges angesprochen werden kann, ohne zu verletzen. Auch Humor hilft hier häufig. Ein Herausarbeiten, wann und wie alte Muster und Wunden getriggert werden und wo vielleicht ungünstige Kreisläufe entstanden sind, führt zu einem tieferen Verständnis und kann wieder zu mehr Nähe und Wohlwollen führen.