Psychologische Beratung, Training und Coaching
Probleme im beruflichen, familiären oder privaten Bereich können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Vielleicht befinden Sie sich in einer persönlichen Umbruchsituation, stehen vor einer wichtigen Entscheidung oder leiden unter Konflikten mit dem Partner, der Familie oder Arbeitskollegen. Grübeln, Selbstzweifel, Schlafschwierigkeiten, Ängste oder Niedergeschlagenheit können die Folge sein. Hier kann psychologische Beratung helfen, wieder klarer zu sehen, Abstand zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln.
Coaching dient Ihrer persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung. Es fördert die Selbstreflexion und umfasst eine sorgfältige Analyse Ihrer Ausgangssituation, Ihrer Fähigkeiten sowie Ihrer Ziele. Konkrete Veränderungsmaßnahmen werden geplant. Spezifische Fertigkeiten können durch Trainingselemente eingeübt werden.
Der Fokus kann beispielsweise auf folgenden Themen liegen:
- Stress-Management
- Bewältigung von Burn-Out
- Reflexion Ihrer persönlichen Werte
- Entscheidungsfindung
- Rollenklärung in verschiedenen Kontexten
- Entwicklung neuer Perspektiven
- Erweiterung von Kommunikationskompetenzen
- Ausbau persönlicher Stärken